நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தேநீர் குடித்திருக்கிறீர்களா?

இப்போதைய பனிகாலத்தில் காற்றில் உள்ள ஈரப்பதம் இருமல் மற்றும் சளியை ஏற்படுத்தக்கூடும், அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.

இது போன்ற சமயத்தில் மஞ்சள் பொடி கலந்த தேநீர் உடனடியாக உங்களுக்கு பலன் தருவதாக இருக்கும். அது மட்டுமின்றி ரத்த அழுத்ததையும் சரி செய்வதாக இருக்கும். மஞ்சள் தூள் எப்போதுமே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. 

மஞ்சள் தேநீரின் நன்மைகள்

ஐந்து பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் இந்த எளிதான தேநீரில் குர்குமின் போன்ற கலவைகள் நிறைந்துள்ளன, இது பாக்டீரியாவால் பரவும் நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கிறது. 

Must Read: அதிக குர்குமின் உள்ள மஞ்சள் சிறந்தது ஏன் தெரியுமா?

அதுமட்டுமின்றி, இஞ்சி சேர்க்கும்போது அதில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது பல நோய்களைத் தடுக்கவும், தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. பல ஆயுர்வேத மருந்துகளில் கூட, இஞ்சி ஒரு செயலில் உள்ள பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது,  

தேவையான பொருட்கள்

1.5 கப் தண்ணீர், 1/4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இஞ்சி தூள், 1/4 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு தூள், 1/4 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள், 1/4 தேக்கரண்டி நெய், மற்றும் 1/4 தேக்கரண்டி வெல்லம். 

செய்முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இஞ்சி தூள் மற்றும் கருப்பு மிளகு தூள் சேர்க்கவும். நன்றாக கிளறவும். அடுத்து மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கிளறி இறக்கவும். நெய் மற்றும் வெல்லம் சேர்த்து அனைத்து பொருட்களும் சேரும் வரை சமைக்கவும். வடிகட்டி சூடாக குடிக்கவும். 

-ரமணி

#turmerictea #turmeric #turmericteabenefits

ஆரோக்கிய சுவை இணையதளத்தை கூகுள் நியூசில் பின் தொடர இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள் 

டெலிகிராமின் ஆரோக்கிய சுவை இணையதளத்தை பின் தொடர இங்கே கிளிக் செய்யவும்

எங்களைப் பின்தொடர: முகநூல், டிவிட்டர், லிங்க்டின், இன்ஸ்டாகிராம், யூடியூப்